Comment réviser et faire en sorte que la mémoire ne lâche pas ?

Plus tu connais la matière de l'examen, moins tu risques que le stress te fasse tout oublier. Mais comment s'y prendre pour diminuer les risques d'oubli de ce que tu as appris?

Tu as deux types de mémoire : une mémoire à court terme et une autre à long terme.

La mémoire à court terme est cette mémoire que tu utilises lorsque, ayant trouvé un numéro de téléphone dans l'annuaire téléphonique, tu le quittes des yeux pour le composer au téléphone. Ce numéro que tu ne veux pas nécessairement mémoriser pour une longue période est alors déposé dans ta mémoire à court terme, qu'il est possible de se représenter comme une petite tablette, très sensible aux moindres chocs.

En effet, il suffirait que quelqu'un attire ton attention au moment où tu t'apprêtes à composer le numéro pour que tu l'oublies. Cette mémoire à court terme est ainsi très sensible au stress, à la surprise, à l'émotion.

Or, c'est cette mémoire qu'utilisent de nombreux élèves lorsqu'ils choisissent d'étudier le cours dans les quelques jours qui précèdent un devoir ou un examen! Plusieurs d'entre eux sont alors surpris d'oublier « toute » la matière « ou presque » dès la première question difficile.

Tu as aussi, et c'est une chance qu'il en soit ainsi, une mémoire à long terme. C'est grâce à cette mémoire que tu te rappeles ton nom, le nom de ton père, ton adresse, les traits de tes amis, etc... Remarque qu'il faut subir tout un choc pour en arriver à oublier de telles informations !

Prend quelques secondes pour essayer de te rappeler l'image de la porte d'entrée de ton appartement ou de ta maison vue de l'extérieur, oui, oui, la porte d'entrée de l'endroit où tu habites. Essaie... Maintenant, la poignée est-elle située à gauche ou à droite? Quelle est la couleur de la porte? La serrure est-elle située dans la poignée, sous la poignée, au-dessus, à côté? Y a-t-il une marque ou des taches sur la porte?

Cette image était entreposée dans ta mémoire à long terme. Le plus surprenant, c'est que tu n'avais jamais fait d'efforts pour retenir ce genre d'informations. Elles se sont bien installées à ton insu dans ton cerveau.

L'idée est que plus tu présentes souvent une information à ta mémoire à court terme, plus cette information glisse dans ta mémoire à long terme, et ce, sans vraiment qu'il te soit difficile de la mémoriser.